Bagaimana Tahap Kesihatan Anda?

Salam kemesraan

7 Sebab Mengapa Badan Kita Perlukan Vitamin / Suplemen.

Vitamin maksudnya bahan organik yang sangat diperlukan oleh badan dengan jumlah kecil. 

Vitamin berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan, dan pencegahan penyakit. 

Vitamin biasanya disebut sebagai mikronutrien. Ia membantu pertumbuhan proses protein, 

karbohidrat dan lemak dalam badan kita.

Sesetengah vitamin pula membantu tubuh menghasilkan sel-sel darah dan hormon. 

Biasanya, tubuh kita tidak dapat menghasilkan banyak mikronutrien.

Oleh sebab itu, kita perlu mendapatkannya, sama ada daripada makanan atau suplemen 

(makanan tambahan seperti vitamin) yang lain.

Siapa kata makanan yang diambil sudah mencukupi  untuk menampung keperluan tubuh? Bagi mendapatkan jawapan, ikuti penerangan terperinci mengenai hal ini. 

Peningkatan taraf hidup dan ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan. Jadi, mendapatkan keperluan nutrien sepatutnya tidak menjadi masalah besar. Namun, menjalani kehidupan sehari-hari yang sibuk menyebabkan hal berkaitan penjagaan kesihatan dan kesempurnaan pemakanan terabai.

Mungkin ada di kalangan kita cuba mendapatkan makanan yang berkualiti dan terbaik di celah-celah kesibukan menguruskan kehidupan seharian, tetapi percayalah anda sebenarnya masih gagal mendapatan makanan yang mengandungi nutrien yang lengkap dan sempurna.

Kebanyakan orang tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral yang seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Namun begitu, hal ini sering diabaikan. Oleh sebab itu, anda perlulah berubah sikap! Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ini. 

Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dalam menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang atau tiada langsung dalam pemakanan anda.

Perlu diketahui bahawa seiring dengan peningkatan usia, keperluan nutrien juga turut berubah. Kajian menunjukkan bahawa walaupun individu tersebut mengamalkan pemakanan sihat penuh dengan vitamin dan mineral, keperluan tersebut tidak mampu menampung keperluan tubuh terutama sekali di dalam kesibukan dan keadaan individu itu sendiri. Maka multivitamin harian memainkan fungsinya dengan memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh.

Zat pemakanan memainkan peranan penting dalam meningkatkan mutu kesihatan. Selain menampung kekurangan vitamin pada tubuh, makanan tambahan ini juga bertindak sebagai merawat penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral.

Sebutir suplemen multivitamin setiap hari mampu memenuhi kekurangan zat pada tubuh. Malah, ini juga merupakan kaedah yang paling berkesan dalam menggalakkan pengambilan mikronutrien.

Secara umum, suplemen multivitamin dapat membantu dari segi:

• Menjaga kesihatan jantung
• Meningkatkan tahap tenaga
• Meningkatkan sistem imun tubuh
• Menguatkan tulang
• Kesihatan mata dan penglihatan
• Menjaga kualiti kulit sihat

• Wanita hamil dan menyusu anak.
• Pengamal diet yoyo.
• Perokok.
• Pengamal vegetarian.
• Peminum alkohol yang kerap.
• Pesakit yang perlu mengikuti jadual pemakanan yang khusus.
• Warga tua yang tidak boleh menyerap vitamin B12.
• Golongan yang kerap memakan makanan yang dimasak panas – ini kerana vitamin hilang ketika proses memasak.

• Kesihatan retina mata - mengurangkan rabun. Jika diamalkan secara konsisten,  rabun akan terus pulih! In Sya Allah.....
• Kesihatan tulang.
• Kesihatan tisu kulit.
• Pembentukan sel darah putih & sel darah merah.
• Pembentukan membran mukus.
• Mengekalkan sistem imunisasi badan.